妊娠中のNG成分【ハトムギ】

2016-08-17_145534

妊娠中は普段より喉も乾きますし、水分をたくさん必要としています。
妊婦さんにオススメの飲み物は基本的にノンカフェインのものです。

緑茶にはカフェインが含まれていますが、
市販されているブレンドのお茶などはノンカフェインのものもあり、
妊婦さんでも飲んでいる方も多いのではないでしょうか。

ところが、ブレンド茶などに含まれていることの多いハトムギ、
妊婦さんにはオススメできないんです。

ハトムギは昔からイボ取り効果があるとして使用されてきました。
お肌のトラブルにはハトムギと言うくらいハトムギには美肌効果があるそうです。
また、食物繊維も豊富に含まれているため便秘にも効果があるそうです。

美肌効果は女性にとってうれしいですが、ハトムギは体内のいらないもの、
異物を排泄する働きがあるため妊娠中には避けたほうがいいようです。

また、ハトムギは摂りすぎると子宮収縮を促してしまう可能性もあるとのことですので、
流産や早産を避けるために控えたほうがよさそうですね。